면역력 저하의 결과로 소화불량, 장염, 대장용종과 암으로 발전할 수 있다.
면역력은 인체 방어시스템이다.
가장 중요한 것은 면역력을 업그레이드 하는 것.
인체방어의 최전선 면역력. 면역력이 떨어지면 전신건강에 영향을 줄 수 있다.
배우 최준용, 한아름 부부 출연회차
TV조선 <알맹이>를 바탕으로 작성하였습니다.
면역력 업그레이드 하는 방법, 면역세포 종류와 역할
몸속 면역을 책임지는 면역세포. 면역세포를 활성화 시키는 것이다.
면역세포는 병균침투시 가장 빠르게 반응하는 호중구 세포. 바이러스를 처리하고 세포의 사체를 청소하는 대식세포. 적의 침입 시 무기를 만드는 B세포. 직접 병원균을 죽이고 면역조절 단백질을 분비하는 T세포가 있다.
NK세포 면력 세포의 대장세포라고 할 수 있다. 자연살해세포로 불리는 세포다.
암세포에 구멍을 만들어서 암세포를 사멸시키는 것이 NK세포다.
Q. 환절기 면역력을 업그레이드 하기 쉽지 않은 이유는?
급격한 기온 변화에 적응하기 위해 많은 에너지를 소비한다. 면역세포에 할당되는 에너지가 감소하기 때문에 면역력이 떨어지고 바이러스에 쉽게 감염될 수 있는 환경에 노출된다.
환절기에 체온이 떨어지게 된다. 기온이 낮아지면서 떨어진 체온이 면역력과 관련된다. 체온이 1도 낮아지면 면역력이 30% 감소한다는 보고가 있고, 체온이 1도 올락면 면역력이 5배 올라간다는 이야기가 있다.
면역력 업그레이드에 실패하면 면역세포들이 제기능을 못하게 된다.
면역세포가 제기능을 하지 못하게 될 경우
①체력저하, ②만성피로 ③소화장애, ④가려움증이 발생 한다. 충분히 자고 운동해도 계속되는 피로감을 느끼고, 장내 세균 균형이 깨지면서 소화장애를 유발하게 된다. 면역계통이 외부자극에 대응하지 못하게 되기때문에 피부발진, 가려움증, 붓기 증상이 나타나게 된다.
면역력 업그레이드에 실패하면 중년 대표 면역질환인 대상포진이 발생할 수 있다.
※대상포진이란?
수두바이러스가 몸속에 숨어 있다가 면력력이 떨어지면 다시 활성화되는 질병. 극심한 통증을 유발해 통증의 왕이라고 불리고 있다. 면역력 업그레이드에 실패한 최 후는 암이 발병할 수 있다.
Q. 면역력을 업그레이드 할 수 있는 방법은?
혈액순환과 면력기능을 높이는 필라테스 운동의 경우 전신혈류량을 증가 시켜 면역력을 높여주는 운동이다.
면역 유산균 와이셀라.
풀네임은 와이셀라 시바리아 JW15 유산균이다. 신소재 특허를 받은 국내유일의 면역 기능성 유산균이다.
선천면역을 담당하는 대표적인 nk세포. 연령별 NK 세포 활성도가 달라지는데, NK세포의 활성도가 낮아지면, 암세포를 발견하고 제거하는 능력이 감소하게 된다.
빠른 속도로 증식하는 암세포. 암세포 증식속도를 따라잡지 못하는 NK세포.
와이셀라 유산균이 NK세포 활성도를 높여준다. 면역유산균 와이셀라가 NK세포 활성도를 높여줄 수 있다. NK세포 활성화에 도움을 주면서 면역력을 높여주는 효과를 주는 것.
면역조절 물질 분비를 도와주는 역할을 하기도 하는 와이셀라 유산균이다.
후천면역을 높이는데 면역유산균 와이셀라가 도움이 되는 부분이 있는데, 면역글로불린 ig G1이 더 강해지도록 도와주는 역할을 한다.
방송에서는 면역력 저하로 고통받는 사례자를 대상으로 2주간 면역유산균 와이셀라를 섭취한 후기를 이어서 다룬다.
'건강정보' 카테고리의 다른 글
말라리아 감염 주의 예방 수칙 살펴보기 (2) | 2024.09.26 |
---|---|
음식 식품별 보관기간 냉장고 보관 적정기간은? (0) | 2023.03.16 |
칼슘, 마그네슘, 비타민D 부족증상 / 많이 있는 음식 (0) | 2014.11.11 |
시럽한번 넣으면? 당류섭취 문제점 (0) | 2014.11.03 |
쌍화차 효능 : 환절기에 즐기는 쌍화차 (0) | 2014.10.27 |